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『カウンセリングルームなの花』のページをご覧いただき、ありがとうございます。
当カウンセリングルームは、諸事情により当面の間は月に２日程度、日曜祝日などに不定期で開室する予定です。詳しくは下記をご覧ください。
あなたのお話を聴かせてください
・悩みがあって誰かに話を聞いて欲しいけど、家族や友人には話しづらい。
・とにかく職場の愚痴や夫の愚痴を吐き出したい。スッキリしたい。
・家庭内の人間関係で悩んでいる。家族やパートナーのことで困っている。
・職場の人間関係で悩んでいる。仕事のことで悩んでいる。
・休職したいけどどうしたらいいかわからない。休職中どう過ごせばいいかわからない。
・理由はわからないが不安がある。イライラする。気分が落ちこむ。涙が出たりする。
・過去のトラウマがあって、前向きな気持ちになれない。なかなか前に進めない。
・人の視線が気になる。人からの評価が気になる。
・人前で話をするなど注目される場面で過度に緊張する。
・メンタルクリニックに通院しながらカウンセリングが受けられるところを探している。
このような方、またその他のご相談事でも構いません。
お気軽にお問合せください。
話しやすい環境で話したいことだけを
「カウンセリングというと幼少期のことや過去の辛い出来事なんかを話さなくてはならないの？」「それってかえってしんどくならないの？」といった心配をされる方があるかも知れませんが…。カウンセリングルームなの花では、その日その時にお話されたい内容でお話をしていただきます。
こころの状態を軽くするために上記の様な内容のお話をうかがう必要がある場合でも、ご本人様の身体的・心理的な状態に合わせてお話をおうかがいします。 心理的な課題について一歩踏み込んで考えるタイミングは人それぞれ違います。その方に相応しいタイミングで、ご自身らしさを失うことなく最大限の配慮をしながら、心の整理をされるお手伝いをさせていただきます。
こころの荷物を軽く
人が人として社会の中で生きていく限り、多かれ少なかれ皆こころに荷物を背負っています。大きいけれど軽い荷物、小さいけれど重い荷物、様々な荷物があります。また、同じ荷物でも人によって重く感じたり軽く感じたりするでしょうし、背負う人が同じでも、身体や心が弱っている場合は普段より重く感じることでしょう。こころの荷物は完全におろしてしまうことはできないのかも知れません。でも少しの間おろして休んだり、誰かの手を借りて一緒に運んでもらったり、何か工夫をすることで軽くすることが可能なはずです。こころの荷物を軽くして「人生」という道のりを足取り軽く歩いて行きましょう。先の景色も違って見えてくるかも知れません。
私自身、もうずい分若い頃のことになりますが、精神的に不調を来した時期がありました。それは誰でもが抱えたことのある悩み事、心配事、誰でもが経験する人間関係のストレスや日々の疲れ…。そんなことの積み重ねと、誰にも心配をかけないでおこうとして自分一人で抱え込み、それが何年も続いたことが大きく影響しています。友人もたくさんいましたし、頼れる家族の存在もありましたが、本当に苦しんでいることについては誰にも話せずにいました。誰にも心配をかけることなく「いつもの私」で「いつもの生活」を続けていたかったのです。でもその頑張りがかえって様々なところに歪みを生じさせ、自分らしさを失い、自分が自分ではなくなり、完全に自分を失い…。やがては大切な人と距離ができてしまうばかりか、本当に大切な人を傷つけたり、大切な人を失ってしまったりすることに繋がってしまいます。
人のこころは、思っている以上にもろく壊れやすいものです。頑張り過ぎず、決して一人で抱え込むことのないように、できるだけ早めに誰かに助けを求めましょう。 また逆に、こころは想像以上に強くて丈夫で、様々な状況に適応していくしなやかさも持ち合わせています。何か問題が起こっても、適切に対処することで好転することも期待できます。
専門機関との連携
心の不調や生きづらさについて、わかりやすく「こころの荷物」と表現しましたが、こころの荷物では説明しきれない場合があります。それは「こころの病気」「精神疾患」です。同じように「眠れない」「気分が落ち込む」などの症状でも、カウンセリングや心理療法である程度症状が軽減するものもありますが、うつ病や双極性障害、統合失調症などの疾患が背景にあり、専門医の診察や治療が必要なケースもあります。
私は精神科の病院、クリニックで看護師として２０年以上働いた経験があります。お話をおうかがいする中で、またご本人様のご様子から、専門医の診察や治療が必要であると判断した場合は、その旨をお伝えし、ご本人様の意向もおうかがいした上で受診をおすすめすることがあります。受診先の医療機関についても、ご相談に応じられる場合がございます。一緒に考えていきましょう。
ご利用にあたって
現在、週４日半は神戸市中央区のメンタルクリニックで看護師として働き、週１日は大阪梅田にあるメンタルクリニックで公認心理師としてカウンセリングの仕事をしています。そのため、日時のご希望に添えない場合がございますが、ご了承の上まずは、カウンセリングルームなの花の電話📞090-1892-3188 でご相談（ご予約）または、当ホームページの「お問い合わせ」フォームをご使用ください。
・精神科クリニック様などからのご紹介の方は、ご予約の時点でその旨お伝えください。
・ご利用は女性の方に限らせていただきます。男性の方の場合、どなたか女性の方のご同席をお願いいたします。
・精神科、心療内科などに通院中の方は、事前に必ず主治医にご相談されてからお越しください。
ご利用料金について
『カウンセリングルームなの花のご利用料金』
※ 初回 60分 8,800円
（簡単な申し込み用紙にご記入いただきます）
※ 2回目以降 50分 7,700円
注1. 以上の料金には消費税が含まれております
注2. ご不便をおかけいたしますが、当日、現金のみのご精算となります
アクセス
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〒673-0012
明石市和坂１丁目３番３８ー２号
📞０９０－１８９２ー３１８８
■ お車でお越しの方 国道175号線の信号【和坂１丁目】を西へ50ｍ
※ 駐車場がございませんので近くのコインパーキング【三井のリパーク】をご利用ください
■ バスでお越しの方 神姫バスのバス停【和坂１丁目】より、西へ徒歩1分